sexta-feira, 16 de outubro de 2015

Pão sem farinha


Pãozinho Paleo :-)

Trigo Mourisco ou Serraceno, água de côco, côco, e frutos secos.


Depois de mais de dois meses sem ingerir pão, encontrei uma solução, saudável e sem glúten, que se pode enquadrar perfeitamente na alimentação Paleo. Apesar do nome - Trigo Mourisco ou Serraceno - na verdade trata-se da semente de um fruto, semelhante ao ruibarbo. É altamente rico em proteína e inclui todos os aminoácidos essenciais. Para além disso reduz o açúcar no sangue e a hipertensão.


segunda-feira, 12 de outubro de 2015

Escravatura moderna - 27 milhões de pessoas escravas



O vídeo abaixo é um dos muitos fantásticos momentos TEDX. Este é triste. Tremendamente triste. São relatos de uma fotógrafa humanitária, Lisa Kristine, sobre a escravatura moderna, em países como a Índia ou o Gana. No vídeo vêm-se pessoas escravas durante 14/16 anos. Pessoas que não chegam a conhecer outra realidade que não a sua. Crianças, adultos doentes e idosos.   

A nossa sociedade está completamente subvertida. Parece-me que a globalização só veio a disseminar a ganância. Os tempos são outros mas as grandes questões sociais ainda perduram sem resolução. 

Já assisti três vezes, e a minha consternação mantém-se. Sinto que os meus mais simples desejos são demasiado ostensivos perto de quem só anseia pela liberdade. Olho para mim. Com todo o conforto que tenho. Que é simples mas suficiente. E penso que já me chega. Chega-me o que tenho. Mas não chega. Não chega o que essas pessoas têm. Porque resume-se a nada. Porque unicamente sobrevivem com dor e esperança, de que um dia tenham direito à liberdade.

Assistam e partilhem. Essas pessoas merecem que isto seja divulgado. Atualmente existem 27 milhões de pessoas escravas em todo o mundo. As grandes empresas têm de começar a ter vergonha pelo modo como enriquecem, à conta da desumanização destas pessoas. 





terça-feira, 6 de outubro de 2015

Decoração - Horta Urbana

Estrelícia de madeira... é como chamamos por cá... estes losangos em vime que dão este efeito à parede. Estas abrem-se e fecham-se de forma a ajustarmos a altura e a largura que pretendemos. 
Nos vasos foram feitos apenas dois orifícios para pendurar a corda. 
Parafusos na parede para os prender. 
E  voilat!

 horta apartamento


Como estes vasos são metálicos, o que fiz foi comprar uns vasos de plástico que encaixassem dentro destes, assim não corro o risco de que os mesmos enferrujem. E antes de colocar a terra coloquei saquinhos de plástico, por causa dos orifícios que estes vasos de plástico têm, assim não verte água e é mais fácil de trocar a planta se for necessário. 


                                                                        Tomate Cherry

segunda-feira, 5 de outubro de 2015

Decoração - WC transformado em escritório


As obras de 2015 estão a acabar...
Desta vez foi a altura de transformar o WC num escritório.
Sim, isso mesmo ;-)
Agora que voltei a fazer faculdade preciso do meu espaço para estudar.


escritório pequeno


Casa de banho transformada em escritório


Um espaço tão pequeno e o trabalho que isto me deu... Não existe cola para aplicar papel de parede em cima de azulejos. Eu não sabia e já tinha comprado o papel... A solução foi aplicar contraplacado por cima dos azulejos e colar o papel de parede por cima.


Decoração escritório

Como o contraplacado não deu para cobrir a as paredes por inteiro por uma questão de
dimensão da placa e do espaço, houve alguns recortes no contraplacado, e tive de
 passar uma fita adesiva para unir antes de aplicar o papel de parede.


Banheiro transformado em escritório

 Pintar os azulejos dava bem menos trabalho, mas a verdade é que o espaço
ia continuar com aspecto de WC. 

Este WC era só um lavabo, e precisava de obras, já não utilizávamos...  
Apesar de pequeno, o espaço foi bem aproveitado e ficou muito funcional.
A prateleira não consegui arranjar em cor preta, para ficar igual à secretária, 
e estou a pensar forrar com o mesmo papel de parede...


wc transformado em escritório

Estante do IKEA, também não havia nada de jeito em preto...
Lá teve de ser em branco... 


Escritório pequeno
         
 Alecrim... dizem que o aroma do alecrim faz aumentar a nossa
capacidade cognitiva... Tive de arranjar um... Preciso de boas notas ;-)
Falta só arranjar um vaso decente...